今天就吃沙拉吧！

享受營養值UP！滿足感UP！的美味用餐時光☆ 　

普遍缺乏蔬果的現代人，沙拉似乎成為攝取營養的來源，但是有些人不喜歡蔬菜吃起來的口感，因此，本書特別介紹高達100道沙拉料理，顛覆既定觀念，驚呼：「原來這也是沙拉！」的讚嘆聲源源不斷！

水果甜點現在正流行！

獨家專業的食譜公開，不必跟著排隊， 你也可以享用到頂級的美味！

水果甜點屋的人氣大復甦！難以抵擋的滋味席捲日本。 　

何謂水果甜點屋？就是水果為主角、主角為水果，與一般咖啡店或是甜點店不同，專為水果量身打造的甜點，從飲品到食品，絲毫不放過，專家大推「水果三明治」更是令人驚豔的美味！

零掙扎、免罪惡感！

從此吃宵夜不用再天人交戰了

現代人的生活作息越來越不穩定，加班晚歸、日夜顛倒、服務業早晚班輪替…‥等等，常常回到家裡的時間都逼近深夜，餓著肚子睡覺肯定相當不舒服，想吃卻又擔心造成胃負擔，甚至會在意熱量問題，到底要不要吃？真的相當掙扎！宵夜麵的誕生，不但擁有滿滿的飽足感，更不會造成身體的負擔，可以說是晚歸者的福音呀！

水彩要畫得專業又有立體感，絕不是難事！

只要10步驟，立刻達到美術系的水準！ 　

本書的重點在於顯現物體的『立體感』，為了呈現其特色，10步驟說明的寫實技巧，從底稿素描開始，利用光的變化以及來源，改變色彩深淺，繪出最專業的立體圖。 　

從身邊可以輕易取得的六大物體：『蘋果』、『馬克杯』、『法國麵包』、『紅酒瓶』、『鬱金香』以及『玫瑰花』，來進行詳細說明，從食物到植物，輕鬆完成令人讚嘆不已的立體圖！

免耕作！免除草！

用自然農法打造與雜草、微生物共存的超強菜園！ 　

自然農法是指不耕作、不施肥、不施農藥與不除草的四大主旨為其特色。本書為作者根據先人的智慧以及自身經驗所累積的成就，介紹如何讓蔬菜自然的成長，用最低限度的勞力來活用生命自然的活動。加強作物本身的抵抗力之外，也不對土地造成傷害，在不破壞自然界的平衡為前提，建立雜草和微生物共存的超天然菜園。

集結～蘇曼那沙拉長老最精華的開示 　　　　　　　　　　　　　　　

傳家之寶•燙金典藏版

◆收錄「忿怒類型診斷表」

◆來自佛陀的教誨 ⇔ 蘇曼那沙拉長老的觀點

◆卷末「慈悲心的觀想文」附錄。

我們之所以常發脾氣，是因為我們的大腦屬於「生氣的腦」，瞬間就會感到恐懼、陷入不信任感，而我們往往也須花費很長的時間才會信任別人。我們可能在一瞬間而且是毫無緣由的覺得「那個人很討厭」，這完全是原始腦的情緒。 如果想調整這種「動不動就要生氣的大腦」，使大腦進化為「可以感覺到幸福的大腦」，必須歷經訓練：「練習將這種只會察覺危險的神經迴路，重新組合出能直接察覺現狀的新神經迴路」。

深刻感受「今天別人看我的眼光不一樣。」

馬上擁有渾然天成的美女實力！

彩妝只不過是 一種讓妳更有魅力的道具。

一旦別人覺得妳「好會化妝」，妳就輸了。

只要自己能夠保持興奮的心情，即可不斷的喚出在妳體內沈眠的美麗。

每位女孩都擁有美人基因！只是妳尚未發現！

掌握攝影&修圖要訣， 讓隨拍建築照，晉升成作品！

作者是建築師兼攝影師，給您最專業的說法！

無論室內、室外，生活在高度現代化的社會中，我們所拍攝的照片背景，幾乎都可見到「建築物」的身影；只要能掌握要訣，就能將建築物巧妙的拍下，並讓照片得到與眾不同的感覺；照片中的建築是否出現扭曲、是否跟印象中的一樣漂亮，掌握好這幾個重點，不論隨拍還是紀念用的照片，都能給人更為有張力，身為「作品」的感覺也將更加強烈。

美觀且實用的小細節

木造住宅格局‧工法全揭密！

本書將透過實際彩圖與多種設計圖，詳盡介紹木造建築的多種設計細節與注意事項。書中完整解析玄關、樓梯等實際大小、建材、結構、工法；亦設有專欄，收錄日本建築師的設計概念、防水基準等寶貴經驗分享！